Структура. Центр психотерапії Записатися

Підтримка при КПТСР

Коли минуле
не відпускає,
підтримка поруч.

Допоможемо розібратися з тим, що ви відчуваєте, та знайти шлях до більшої внутрішньої опори. Дбайливо, без осуду, у вашому темпі.

Записатися на консультаціюЯк проходить терапія

На першій зустрічі не потрібно розповідати все.

Поруч — фахівці, які працюють
із травматичним досвідом

Тепле сонячне світло крізь листя над спокійною водою

Місце, де можна
видихнути й бути собою.

Центр психотерапії «Структура»

Дбайлива робота з травмою

Темп, узгоджений із вами

Київ, Ярославський провулок, 7/9

Зрозуміти себе

Можливо, вам
знайомі ці відчуття

Після тривалого або повторюваного травматичного досвіду буває складно відчути безпеку — навіть коли небезпека вже позаду.

Постійна напруга

Важко розслабитися. Ви ніби завжди насторожі й очікуєте, що станеться щось погане.

Минуле повертається

Спогади, нічні жахіття або раптові реакції нагадують про пережите й заважають бути в теперішньому.

Емоції переповнюють

Іноді почуттів занадто багато. А іноді — порожнеча й відчуття, що ви нічого не відчуваєте.

Суворість до себе

Сором, провина або думка «зі мною щось не так» затьмарюють те, як ви бачите себе.

Близькість дається важко

Хочеться підтримки, але довіряти людям непросто. Навіть поруч із близькими може бути самотньо.

Сил усе менше

Сон не відновлює, зосередитися складно, а звичні справи потребують дедалі більше зусиль.

Впізнати себе в описі — не означає мати діагноз.
Але цього достатньо, щоб звернутися по підтримку.

Обговорити свій стан

Наш підхід

Зцілення має
свою структуру.

Комплексний посттравматичний стресовий розлад, або КПТСР, може впливати на почуття, ставлення до себе та стосунки.

У «Структурі» ми працюємо з вашими конкретними труднощами. Разом визначаємо цілі та обираємо підхід, зважаючи на ваш стан і готовність.

З чого почнемо
EMDR

Опрацювати те,
що досі болить

Метод роботи з травматичними спогадами, у якому використовують рухи очей або іншу двосторонню стимуляцію. Фахівець супроводжує процес відповідно до протоколу.

NET

Повернути цілісність
своїй історії

Наративно-експозиційна терапія допомагає послідовно розглядати пережиті події в контексті життя. Це спосіб працювати з повторюваним травматичним досвідом.

Метод, послідовність і тривалість роботи визначаємо індивідуально. Універсального терміну відновлення немає.

Без невідомості

Перший крок —
просто познайомитися

Вам не потрібно заздалегідь знати свій діагноз
або знаходити «правильні» слова.

  1. Зв’яжіться з нами

    Зателефонуйте або напишіть. Коротко розкажіть, що вас турбує — настільки, наскільки вам комфортно.

  2. Оберемо фахівця

    Допоможемо зорієнтуватися в команді та узгодити зустріч відповідно до вашого запиту.

  3. Знайдемо наступний крок

    На консультації обговорите свій стан, очікування та можливий план роботи. Рішення прийматимете разом.

Про складні події говоримо тоді, коли ви готові.
Швидкість і глибину роботи узгоджуємо з вами.

Люди поруч

Знайомтеся з фахівцями

За кожним методом — людина, яка слухає.
Наша команда працює з травмою, тривогою та наслідками складного досвіду.

Не знаєте, кого обрати? Допоможемо з підбором фахівця.

Зробіть крок до підтримки

Вам не потрібно
проходити це
наодинці.

Почнімо з розмови. Допоможемо підібрати фахівця та домовитися про першу зустріч.

Підбір фахівця — безкоштовний.
Вартість терапевтичної консультації уточнимо до запису.

Як вам зручніше зв’язатися?

Оберіть комфортний для вас спосіб.

+38 (063) 839 00 54

Пн–Сб, 9:00–21:00 · за київським часом

Зателефонувати для записуНаписати в Telegram — у новій вкладці

Для першого повідомлення достатньо: «Хочу записатися на консультацію».

Перед першою зустріччю

Можливо,
ви запитуєте себе

Невизначеність — природна. Ось відповіді на те, що часто хвилює перед зверненням.

Чи потрібно мати діагноз, щоб звернутися?

Ні. Ви можете звернутися з відчуттям, що вам важко, навіть якщо не знаєте, як це назвати. На консультації фахівець допоможе розібратися з вашим запитом і можливими наступними кроками.

Чи доведеться одразу розповідати про травму?

Не обов’язково. Почати можна з того, що турбує зараз. Детальніше обговорення травматичних подій відбувається з урахуванням вашої готовності та стану.

Скільки консультацій мені знадобиться?

Наперед визначити кількість зустрічей неможливо. Тривалість залежить від вашого досвіду, актуальних труднощів і цілей. План та зміни у стані ви обговорюватимете з фахівцем у процесі роботи.

Скільки коштує консультація?

Вартість залежить від обраного фахівця й формату роботи. Зв’яжіться з нами — повідомимо актуальну ціну та умови до запису. Підбір фахівця є безкоштовним; терапевтична консультація оплачується окремо.

Чи можлива консультація онлайн?

Уточніть доступний формат зустрічі під час запису. Команда допоможе узгодити варіант відповідно до вашого запиту, місця перебування та можливостей фахівця.

Чи потрібна мені консультація психіатра?

Це визначається індивідуально. За потреби психотерапевт може рекомендувати звернення до психіатра. Медичний діагноз і призначення ліків належать до компетенції лікаря.

Хочете розібратися глибше?

Більше про комплексну травму

Симптоми, причини, відмінності між ПТСР і КПТСР та підходи до допомоги.

Прочитати повний матеріал — у новій вкладці